- Sep 18 Mon 2017 12:14
【 輕適能公益月 2017海洋清潔日 】
- Sep 12 Tue 2017 15:29
【 從8XL到XL的Amazing Girl - 蔓妮】
- Sep 04 Mon 2017 16:27
世大運女排隊長陳菀婷爆紅，神似的帥氣身影也在健身房出現！？
- Sep 01 Fri 2017 11:31
【女性健身首選 輕適能學員心得 Belinda Chang 】
【 就是要曬教練 最佳進階獎 Belinda Chang】
曬教練的獎項公布來到了最最壓軸
Belinda的分享超級多超精彩
而且她的成果也是超級無敵驚人！
三個月時間 整個人就小了一個Size！超強！
快來看看她的心路歷程吧！
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2016.4.25
開始跟著Jai哥 每週2堂上教練課
直到現在仍在持續中
從沒想過我竟然可以堅持這麼久......
😱
記得當時，我並不相信Jai哥是位已經40歲的大叔。他為了證明沒騙人，還出示駕照證明，驚訝之餘，當然是立刻請教如何保持年輕外貌，也因此更深信運動除了增肌減脂、擁有健康身體、絕對還能達到逆齡抗老的效果。
原本我是個很討厭運動的人，但是賺錢不容易，不能隨便浪費，加上和Jai哥約法三章，所以基於誠信原則，就乖乖的每週2堂，不遲到不早退。
從一開始各種初階動作做的慘不忍睹，到現在進化到可以做高階動作，Jai哥花了很多時間和耐心慢慢調整糾正，同時也在我疲累不堪時，一次次用他真誠卻帶點詼諧的溫暖鼓勵，不斷給我信心，讓我相信自己真的可以做到！
5/14
➡️6/25➡️7/26➡️8/23
體脂 32.5➡️28.0➡️26.0➡️25.3
短短三個月時間
整個人就小了一個Size！😱😱😱
- Aug 18 Fri 2017 12:41
【女性健身首選 輕適能學員心得 何祐烯 】
【 就是要曬教練 志氣爆棚獎 】
看完祐烯的分享.....
覺得跟小編我的心路歷程有點像啊！！
(但只有前2/3的部分...所以我說”有點“)
但是她連回家都也非常認真！！！
太強了～～太有志氣了啊！！
看完我都覺得熱血！要向她看齊！！
- Aug 15 Tue 2017 18:14
輕適能品牌概念店開幕 讓女生「用運動上妝，由內而外發亮」
輕適能運動空間成立三年多來，已經在台北市成立了四間女性友善健身房，更在今年3月開放全國加盟。輕適能於國父紀念館站附近開設首間品牌概念店，8月20日正式開幕。
館內自在舒適的設計，符合創立初衷「提供無壓力的女性運動空間」。其首創無壓力的購課方式，採無入會費、月費年費，僅需購買點數，並可與朋友共享點數，是這幾年來同業密切觀察與爭相模仿的重點。
品牌概念館內四處可見代表輕適能品牌概念的鑽石Logo，由輕適能Light Fitness的L與F組合而成的鑽石，代表女性用運動琢磨自己的身材與意志力，用運動上妝，帶來好氣色，最後則會由內而外發亮，散發如鑽石般的光芒，be amazing inside out.
- Aug 11 Fri 2017 16:44
【女性健身首選 輕適能學員心得 王肥貓 】
【就是要曬教練 好用心獎 王肥貓】
肥貓用了五個 “好ＸＸ” 形容巴奈，「好幽默」、「好專業」、「好溫柔」、「好會哄」、「好神力」。
小編我也覺得她 好用心！！ 好用心獎超級實至名歸的啊！！
只要上過巴奈的課，一定能感受到她的「好幽默」、「好專業」、「好溫柔」、「好會哄」、「好神力」！
還沒上過巴奈的課嗎？那快來聽聽肥貓怎麼說！
- Aug 02 Wed 2017 18:12
女性健身不能不知道 - 我是否要吃高蛋白？
- Jul 31 Mon 2017 23:39
女性健身 多元期班 - 高強度課程 神力女超人
✨ 不想當公主，只想做自己的超人 ✨
飾演神力女超人的女星 蓋兒加朵已經成功營造出「女性可以是很堅毅、很有勇氣、力量的」形象，現在已是很多女生的指標。
越來越多女生傾向自己處理、解決事情，
也不願再等著哪天有“超人”、“英雄”來拯救自己！
輕適能也有一群女孩們，正努力成為自己的超人
- Jul 31 Mon 2017 21:55
女性健身首選- 輕適能運動空間 2017 8月份課表
