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現在越來越多人在瘋單車
除了能在天氣好的時候，外出吹吹風看看風景，
還是一個有效大量燃燒脂肪的活動！
但是～不喜歡曬太陽的女孩們！該怎麼辦呢？
別擔心！！
我們可以騎 飛輪！！！
不僅能有效燃燒脂肪、而且在室內（不用曬太陽～噢耶～）
不過！！！一般的飛輪不夠看！
在輕適能 京華城店 我們的飛輪車 屬於 搖擺飛輪
搖擺飛輪的特色呢
除了像一般飛輪可以大量燃燒脂肪外
因為搖擺飛輪多了四個軟膠，在騎乘時會有左右晃動，
藉此模擬在戶外騎自行車的晃動，以及比一般飛輪車更能訓練到核心肌群的穩定。
除了核心肌群外，
飛輪還能幫助雕塑我們的下肢
像是大腿的前、後、內側的地方
而有些騎乘姿勢、握把位置的安排
能讓我們同時訓練到我們的臀部呢
有很多人會有擔心飛輪傷膝蓋，
但其實只要用正確姿勢騎飛輪，是不用擔心的！
快來跟教練Stella 學學吧！
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