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常常使用電腦與智慧型手機的的朋友們!!

 

有脖子跟肩膀方面的困擾嗎?

 

 

要如何改善呢?

 

1 改善肩胛骨和脊椎的活動度

 

 

 

2.放鬆造成駝背的肌肉-胸肌

 

 

 

 

 


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