輕適能運動空間 地表最強女性健身房

這陣子輕適能京華城店湧入大量媽媽來體驗，一問之下才發現是有學員偷偷到PTT去推薦我們！偷偷誇獎我們也都沒有說，揪甘心Ａ～～～～

就把這真實的學員心得收錄在這裡吧！

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作者suzukinki (摳妮)

看板BabyMother

非廣告文，只是單純分享給跟我一樣想運動，但是又要顧小孩而沒辦法出門去運動的媽媽們。

在懷孕前我一直都有運動習慣，運動地點就是人人都說要先修完法律學程才能安心去報名的萵苣。但是一直以來我都不喜歡上團課，因為場地大，人又多，老師就在台上教，台下的人跟著一起做，其實像我這種初學者姿勢不正確根本自己都不知道，反而還容易受傷，所以以前在萵苣我就是簡單的做一些跑步有氧及重訓機器。

後來懷孕後到生了小孩後半年，每天都在顧小孩根本沒辦法抽身去運動，每個月月費就一 直自動扣款但是也沒去，真的很浪費，然後我的體態就愈來愈糟驚，自己照鏡子都很不開心。 某天某個準備當新娘的朋友揪我跟他去她運動的地方，我跟他說「我要帶小孩啦，幾百年 沒運動了」，他跟我說那裡有幫忙顧小孩的地方，我聽到整個超開心的就帶著兒子手刀去體驗！！！

地點在京華城，離我家很近，因為他是不綁約，單純買點數，上課扣點，點數沒有使用期限還可以跟朋友共用，而且價格很親民，又是小班制，教練可以顧及到每個學員，對我這 個許久沒運動的媽媽來說根本就超心動！

這是肌力訓練的場地，空間很明亮又乾淨

這是有氧教室

這是從小朋友寄放空間往上課的地方拍

因為我的寶寶才9m，一開始有點不放心，還好顧小孩的場地空間很安全，有幼保姐姐在裡面，每次進去都會量體溫、手消毒，我目前去了兩個月，有時候下午的課也有一些其他媽媽推著推車來寄放小孩，小朋友在裡面玩成一片，還有重點是，裡面上課的教練都很好， 也不會一直推銷（來這種地方超怕第一次體驗走進去就出不來......），真心覺得這個地 方很不錯想跟大家分享。

樓上剛好又有babyboss、騎士堡，運動完順便讓小孩繼續放電。 因為我怕有廣告嫌疑，有其他問題的媽媽可以私信我，地點在台北市的京華城，每次去上課還可以免費停車兩小時。

因為問的人太多，我還是在這裡補充說明好了，這家叫做輕適能，目前有四家分店，但是 只有京華城店有顧小孩的地方，官網都有收費價目說明，很透明，而且點數是四家分店都 可以用，第一次去可以免費體驗喔，官網有課表，打電話去預約體驗就好。

團課是一次買36點9000元，課程分成扣1點或是扣2點的課，通常扣1點的課程比較基礎入門，但是我覺得就非常累了，所以我才說是250元一堂課喔，印象中沒上過超過八個人以上的團課，額滿了就不能接受預約，所以上課都有一定的品質，有時候運氣好只有兩三個 人上課根本就像一對一教練課，我自己是很喜歡上一個叫做Candice的女教練的課！專業又親切！

(文章來源：https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495014593.A.7DA.html)

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補充說明一：

輕適能京華城店在京華城百貨2樓，5、6號電梯旁邊，歡迎來電或私訊臉書粉絲頁預約體驗喔～

京華城-台北市松山區八德路四段138號2F