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很多上班族的朋友都會有整天坐著的困擾
加班時間太長 沒有機會去運動
三餐老是外食
不知不覺身材都慢慢走樣了
何不利用中午休息的時光做一番改變呢?
輕適能看到您的困擾
特別安排了讓上班族可以利用短暫的午休時間好好充電的課程
內容包含了四十分鐘的瑜珈
還有每日更換由Pond Burger提供的輕食一份
菜單如下:
星期一 法式芥末培根 (葡萄雜糧)
星期二 鮪魚煎蛋三明治 (全麥吐司)
星期三 起司里肌煎蛋 (葡萄雜糧)
星期四 田園鮮蔬煎蛋 (法國麵包)
星期五 香蕉卡士達可頌 (甜口味)
小沙拉有三個品項
1.和風水果沙拉
2.地瓜甜薯沙拉
3.芝麻醬鮮蔬沙拉
課程報名以周為單位
希望上班族的您可以利用一周的時間來改變生活型態
讓下午昏昏欲睡的狀況改善
同時利用一周的輕食計畫整理腸胃
不再油膩膩
每周上課人數以十個人為上限
每周費用1500/人
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