課程名稱：拳擊有氧
課程時間：每周五晚上19:00~20:00
授課老師 : Hughes
課程介紹：
熱力燃脂拳擊，結合有氧舞蹈與武術動作，搭配節奏動感十足的熱門音樂，幫助你在律動的過程中，快速燃燒體內脂肪，身
體在動靜轉換之間，達到最佳塑身運動的，讓你擁有魔鬼般曲線，充滿熱力與活力。
教學方式說明：藉由武術及有氧舞蹈基本腳步，上肢動作與下肢動作教學分析，每週更新舞蹈動作與強度，讓學員完成基本
武術有氧舞蹈動作組合，提升健康適能水平。
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