輕適能運動空間 地表最強女性健身房

輕適能運動空間上課規範

運動前的準備：

1. 上課前兩小時，應避免飲食。
2. 學員應於上課前十五分鐘到達空間，並至櫃檯以儲值卡或身分證明報到，完成更衣、私人物品放置等準備。
3. 為尊重老師及其他學員的權益：

◦        開課後不能進入教室，課程進行中不得離開教室。

◦        不得攜帶食物進入教室。

◦        學員進入輕適能運動空間後，建議將手機關機或改為震動，且不得攜帶手機進入教室。

輕適能預約課程：

1. 輕適能運動空間歡迎學員於線上或電話預約課程，所有課程皆可於上課前兩天預約。
2. 若您有突發狀況，無法上課，請務必於課程開始前兩小時取消預約，以便將上課機會讓給其他候補會員。
3. 若您在一個月內累計三次預約未到或未於兩小時前取消，輕適能運動空間將遺憾地暫停您線上及電話預約的權利兩周，您將僅能於開課前三十分鐘至現場候補上課。
4. 為維護所有學員的上課權益，凡遇預約額滿之課程，輕適能運動空間有權於開課前五分鐘，開放現場候補會員進入教室上課。

輕適能的提醒：

1. 學員有責任於參加課程前，諮詢醫師，確定體能狀況適合參加所有運動課程。
2. 學員請確認在使用輕適能的設施前，無感染疾病、身體不適、傳染性疾病或慢性疾病等，包括但不限於身體有傷口、發炎、感染、肌肉扭傷、高血壓、心臟病、中風、癲癇症等有可能影響其他學員之健康、安全、舒適之情事。若有疑問或狀況應立即告知現場服務人員。
3. 學員若曾有過任何舊傷或不適，請務必於上課前告知老師，老師才能在適當的時候幫您調整姿勢或教導您以替代姿勢學習。
4. 學員於課程開始後，若有任何因素不適宜進行課程，應立刻告知老師或管理師，並不得參與課程。
5. 學員若目前是懷孕、服用長期性藥物、生病或有身體殘疾狀況下，建議在開始課程前諮詢合格專業醫師之意見。

禁止學員於輕適能現場或參與課程時，服用藥物、酒精或違禁品。