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POWER PLATE 震動訓練原理
POWER PLATE的高頻率震動會使加速度產生變化，讓運動時身體感覺“變重”(承受較大引力)，
震動訓練機設定最高的頻率與振幅時，會讓使用者有負重6倍以上體重的運動效果，藉此提高運動的強度與效率。
POWER PLATE 震動訓練的好處
1.強化肌力，肌耐力與爆發力，改善運動表現並緊實體態線條
2.增加新陳代謝，減少體脂肪率，降低肥胖相關疾病
3.減少皮下脂肪與橘皮組織的外觀
4.增加柔軟度與身體活動幅度，改善平衡感與關節穩定性
5.增加骨質密度預防老化所造成的骨質疏鬆
6.預防跌倒，改善平衡感及關節的活動能力
7.舒緩即減輕身體的疼痛與疲勞感
8.促進血液循環，可改善心血管與呼吸系統
9.特殊復建運動，提供另一種安全且低衝擊的運動方式
資訊圖片來源：信捷國際
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