- Sep 26 Fri 2014 18:39
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輕適能運動空間-十月份課表
- Mar 10 Mon 2014 15:09
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什麼是私人教練？我需要嗎？
- Mar 10 Mon 2014 15:02
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TRX到底是什麼？
- Feb 26 Wed 2014 12:17
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師資介紹 基礎瑜珈 Frankie
王曉茵 Frankie Wang
性別：女
生日：1981/01/29
國籍：台灣
Yoga Alliance國際瑜珈聯盟E-RYT200認證指導師
美國YOGAFIT成人及兒童瑜珈師資認證
國際跆拳道黑帶三段認證
加州健身中心私人教練
教學生涯開始於2005年7月
目前以陰瑜珈及哈達瑜珈為個人練習與教學主軸，期許凡事正面的思緒，力行不傷害不執著的練習，將玩遊戲的開心概念帶入課堂中，讓學生自在且自信地練習瑜珈，在每次練習結束後能感受到身心的富足，並帶著感恩的心看待生命。
- Feb 18 Tue 2014 18:03
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新課程：孕婦雙人孕期至產兆啟動瑜珈
孕婦雙人孕期至產兆啟動瑜珈
◎ 幫助孕產婦與陪伴生產的夥伴一起學習，瞭解
如何從不同的孕期、產兆啟動後的生理及心理階
段的變化需求，進行提供適合的呼吸、體位法
、拉梅茲技巧、孕產婦按摩及靜心練習來因任何
不同形態下的學習分享。
孕產婦們可以創造出額外的建康及自我覺知的狀
態，改善焦慮及恐懼領悟到自信的生活態度將讓
懷孕是個完整的身心增進的過程。增進夫妻間的
信任及親近度，維繫彼此的感情及鞏固濃厚的夫
妻關係。
歡迎懷孕滿十二週媽媽與老公一同報名。陪同者
也可為成年人（孕婦之伴侶、兄弟姊妹、朋友、
家人…皆可）
最新開課日期
◎ 2014年3月15日
上課地點
台北市大安區光復南路556號2樓 (輕適能運動空
間)
上課時間
◎ 每週六17:20~18:20 每梯次共五堂課
課程費用
◎ 1900元/人
講師簡介：田慧玲 (Helen Tien)
◎ Yogamind Yoga School (RYS/ PRYS) 創辦人
◎台安醫院新起點運動中心孕婦瑜珈及孕婦飛輪
教練
◎美國瑜珈聯盟(E-RYT)200小時流動瑜珈師資訓
練講師
◎美國瑜珈聯盟(E-PRYT)85小時孕婦、生產及產
後親子瑜珈師資訓練講師
◎美國 紐約市 (Om yoga /Yoga for breast
canser ) 乳癌瑜珈師資
◎阿南達瑪迦勝王瑜珈 師資
◎美國 紐約市 Om yoga prenatal yoga teacher
training
◎香港 Advance Vinyasa teacher training with
SivaRea
◎美國 紐約市 Om yoga Vinyasa teacher
trainingwith Cindy Lee
◎美國 西雅圖Seattle Hoiltic Center Prenatal
YogaTeacher Training
with Colettte Cawfoul
◎Body Lab Pilates Matwork Teacher
Training.
◎AFAA (PFT) 個人體適能顧問教練
◎Spinning 飛輪合格教練
- Jan 02 Thu 2014 15:49
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大型期班-有氧教室收費方式
- Jan 02 Thu 2014 14:40
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大型期班-飛輪教室收費方式
- Dec 12 Thu 2013 21:41
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輕適能運動空間課程介紹-午休時光身心靈輕旅程
- Dec 10 Tue 2013 16:18
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輕適能運動空間課程介紹-Sexy dance
- Dec 10 Tue 2013 16:11
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輕適能運動空間課程介紹-Girl's style
- Dec 10 Tue 2013 15:34
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輕適能運動空間課程介紹-拳擊有氧
課程名稱：拳擊有氧
課程時間：每周五晚上19:00~20:00
授課老師 : Hughes
課程介紹：
熱力燃脂拳擊，結合有氧舞蹈與武術動作，搭配節奏動感十足的熱門音樂，幫助你在律動的過程中，快速燃燒體內脂肪，身
體在動靜轉換之間，達到最佳塑身運動的，讓你擁有魔鬼般曲線，充滿熱力與活力。
教學方式說明：藉由武術及有氧舞蹈基本腳步，上肢動作與下肢動作教學分析，每週更新舞蹈動作與強度，讓學員完成基本
武術有氧舞蹈動作組合，提升健康適能水平。
- Dec 09 Mon 2013 15:22
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輕適能運動空間課程介紹-初級有氧
