身為一個教練告訴大家如何挑選教練，是否有種老王賣瓜的嫌疑呢？
沒錯～但我們卻也是最瞭解情況身份！
最近有某導演在粉絲頁上傳了影片告訴大家深蹲的好處，影片中的動作卻是硬舉，而且動作非常需要修正～在一旁錄影的"教練"卻絲毫沒有要調整動作的意思！
底下的許多推文都“建議”她換教練，說實在的～一般人如果沒認真做過功課，怎麼會知道他所選擇的教練是否專業且值得！
時機歹歹，一堂課動輒都一兩千當然要好好慎選教練，錢要花要刀口上呀！泥說是不是啊～
嘖嘖～這其實是個很嚴肅的問題耶！害我都不好意思搞笑了～
對於一般人都會認為教練就一定是專業的！如同去看醫生，病人也不會質疑醫生的專業啊！
但醫生如果每個都這麼專業就不會有這麼多醫療糾紛了！
1.專業部分：
證照：完全沒做功課的大眾首先會看的是證照，雖然證照多不代表教練真的專業，但至少可以證明教練本身願意去花時間和金錢不斷進修！
任何資訊都日新月異，健身與體育也是，教學者更要不斷更新知識！所以進修是必然的！
回答：可以試著詢問教練問題，觀察對方回答是否流暢，記得答案且回去搜尋是否屬實！（事前做功課很重要）
專有名詞：許多教練都會說出很多專有名詞來提顯自己的專業，但花錢不是為了學這個啊～～
2.教學部分：
首先，先觀察教練上課時的狀況，是否會注意學員情形？調整學員動作？還是上課時都在聊天還是抓頭髮、打哈欠？
如果有機會還沒買教練課時被指導，教練教學時動作是否說得仔細且準確？是否有講解使用肌群？調整動作是否到位？
3.互動部分：
這部分很主觀，教練的言行舉止、對話內容、肢體動作都需要納入衡量範圍！
4.熱門程度：
教練一直在上課只代表學生很多，但他是賣課很專業還是教學很專業？當健身教練變成業務教練你的錢就像丟到水裡了！
好好觀察上課學員的動作是否有流暢、體態是否有進步？
5.工作熱忱：
教練這個職業對他來說只是個工作嗎？還是充滿希望與熱忱的生活方式？
如果一個教練對於本身的職業與運動沒有熱忱，該如何期待他對學員會多用心？
6.運動習慣：
雖說每個教練的專長與喜好不盡相同，有人喜歡三鐵、健力、舉重或是像Dane教練一樣是走健美(所以無法纖細啊！)
但既然身為教練就要以身作則，運動習慣絕對不能少，即使再忙也要抽出時間來運動！
Dane教練就曾經在某連鎖俱樂部看到“腹肌”比胸肌大的教練在上課....這像話嗎？
好教練帶你上天堂，讓你少亂練好多年！科學的方式讓您運動更有效率
差教練領你下地獄，讓你多亂花好多錢！亂來的訓練讓您更熟悉物理治療師的工作範疇
偷渡一下Dane教練的粉絲專頁：LESFUSport 敬請支持
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