女生健身蔚為風潮,有氧訓練、肌力訓練、重量訓練...各種訓練都很苦很累,但卻越來越多女生迷戀上健身,為什麼呢?因為這些女生追求的不再是瘦骨嶙峋的身材,而是全面強健的狀態,包含了身體外觀與心裡內在。
講求「讓女生從內而外亮起來」的女性健身房 輕適能,slogan是be Amazing Inside Out, 讓越來越多女生真的由內而外的發光發亮了!來聽聽這三位女生怎麼說吧~
學員:Grace Lin
對某些人來說,運動可能是為了減肥、為了雕塑、為了健康、或為了美麗。
但對我來說,在一年多前開始接觸運動之後,運動變成我的出口:一個下班發洩情緒的出口;一個預防自己變肥變醜的出口;一個追求自我挑戰的出口。或許在人生其他條道路都選擇逃避,但只有在這裡能夠好好努力不懈的出口。
謝謝輕適能,讓我找到了這樣的人生出口與目標。而這整整一年多,我也獲得了身體與心靈上的堅強及滿足。
如果沒有輕適能,現在的我可能還是會過著休假模式就耍廢無腦的人生;如果沒有遇到我的教練Jai,現在的我可能還是抬不動公司17.25公斤的飲用水桶。 感謝這個團隊,也謝謝我最景仰的教練!讓我透過運動看見人生的美好~讓我在工作或生活中遇到挫敗的時候也能透過運動重拾自信與自我。
希望有更多人能跟我一樣透過輕適能這麼完美的環境與團隊找到屬於自己的那一片天空。